warum ist er so gemein und abweisend
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 Warum ist so kalt zu mir?

Warum ist er plötzlich so kalt, abweisend und gemein zu mir? Diese Frage wird uns regelmäßig in unserer Beratung gestellt. Unsere Klientinnen beschreiben das Verhalten ihrer Partner wie folgt:

  1. Mein Mann verhält sich mir gegenüber ignorant und abweisend. Er ist emotional völlig verschlossen und ich bin ihm völlig gleichgültig.
  2. Er meckert und nörgelt ständig an mir. Er hängt sich an Kleinigkeiten auf. Alles mache ich falsch, nichts ist gut genug.
  3. Grundlos beginnt er gemein und fies zu mir zu sein und sagt Dinge, von denen er weiß, dass es mir weh tut.
  4. Er führt mich vor Dritten vor und stellt mich als dumm und unfähig da.
  5. Sein Verhalten ist total widersprüchlich. Alles scheint ok zu sein, bis er dann plötzlich anfängt sich mir gegenüber total respektlos zu verhalten.
  6. Wenn ich ihn frage, was los sei, tut er so, als ob er nicht wisse, was denn los sei. Am Ende ist er genervt, dass ich ihn überhaupt gefragt habe.

Interessanterweise können unsere Klientinnen oft nicht genau sagen, was sein passiv aggressives Verhalten überhaupt ausgelöst hat. Sie wissen, dass irgendetwas nicht stimmt. Was genau es ist, können sie jedoch nicht sagen.

Diese Ratlosigkeit und Hilflosigkeit führt dazu, dass sie die Sichtweise ihres Partners unbewusst übernehmen. Am Ende sind sie überzeugt, dass sie selbst es sind, die die Ursache für sein gemeines Verhalten sind. Sie akzeptieren, dass sein passives aggressives Verhalten nicht grundlos geschehen könne und dass an seinen Vorwürfen irgendetwas dran sein müsse.

Also beginnen sie mehr auf ihn einzugehen und sich seiner Sicht anzupassen. Zum Beispiel sich für Dinge zu entschuldigen, an denen sie eigentlich schuldlos sind. Oder sie geben sich extra Mühe seine Bedürfnisse zu befriedigen, auch wenn sie dazu keine Zeit oder Lust haben. Sie geben ihm extra Freiheiten, lassen ihm mehr Raum, verändern sich äußerlich, um ihm besser zu gefallen ect.

Am Ende ändert sich jedoch an seinem abweisenden und ignoranten Verhalten nichts. Das Einzige was passiert ist, dass die Frau in ihrem Selbstwert herabgesetzt wird, sie an sich und allem zweifelt und immer unglücklicher wird. Wenn die Frau sagt, wie sich fühlt, reagiert er gereizt. In diesen Situationen kommt es dann oft zu heftigen Streitereien, die die Frau emotional völlig aufgelöst zurücklassen.

Doch was steckt wirklich hinter seinem abweisenden Verhalten? Warum ist er wirklich so kalt und gemein zu mir? Warum bestraft er mich wirklich mit Ignoranz und Gleichgültigkeit?

Passives aggressives Verhalten und ihre Taktiken

Menschen, die zu passiv-aggressivem Verhalten zeigen, wollen das Du spürst, dass sie eine schlechte Meinung über Dich haben, maskieren jedoch ihre negativen Gefühle hinter einer Fassade von Unerreichbarkeit und Unangreifbarkeit:

  1. Verletzende Aussagen werden gepaart mit einem "Hab Dich nicht so!", "War ein Scherz!", "Du bist aber sensible heute!" Sie versuchen Dich gleich zweimal zu verletzten. Erstens durch die gemeine Aussage an sich, dann indem sie Dir absprechen, Dich verletzt fühlen zu dürfen.
  2. Ständige Schuldzuweisungen, in dem sie Dein Verhalten, aber auch einfach nur Deine Person kommentieren. Oft stellen sie Erwartungen an Deine Person, an denen Du nur scheitern kannst oder vergleichen Dich mit Anderen in Bereichen, in denen Du Dich unterlegen fühlst.
  3. Sie sabotieren Deine Bemühungen oder machen Deine Leistungen schlecht. Sie lassen Dich auflaufen und bringen Dich gegenüber Dritten in unangenehme Situationen.
  4. Schweigen um Dich zu bestrafen oder zu verunsichern. Schweigen erzeugt in Dir das Gefühl, etwas tun zu müssen, um seine Meinung von Dir zu ändern und suggeriert Dir, dass es jetzt an Dir läge, es wieder "gutzumachen!"

 Warum ist er plötzlich so abweisend zu mir?

Im Folgenden werden wir uns die Gründe für seine emotionale Kälte genauer anschauen und Dir aufzeigen, was Du dagegen tun kannst.

Die Erfahrung aus unserer Beratung hat gezeigt, dass das die unmittelbare Ursache für sein Verhalten ein Gefühl von großer Frustration ist. Dieser Frust ist jedoch nur Ausdruck andere, tiefer liegenden Ursachen. Um herauszufinden, welche Ursachen seinem Frust zugrunde liegen, gilt es zuerst sich die Art seines Verhaltens genauer anzuschauen, welches er an den Tag legt, wenn er versucht mit diesem Frust umzugehen.

1. Reagiert er auf seinen Frust durch passives aggressives Verhalten?

Das Verhalten ist gekennzeichnet von emotionaler Kälte. Er ist abweisend und ignorant für Deine Bedürfnisse. Er lässt Dich die ganze Zeit wissen, dass er keine Lust auf Deine Anwesenheit hat, dass Du ihn nervst, dass Du alles falsch machst und er von Dir enttäuscht ist. Er sagt Dinge, von denen er weiß, dass sie gemein sind, weil sie dich indirekt verletzten.

Jedoch verweigert er ein klärendes Gespräch, sodass Du keine Macht hast, seine Gefühlslage und Meinung zu ändern. Stattdessen stellt straft er Dich mit Nichtbeachtung oder stellt haushohe Erwartungen an Dich, von denen er weiß, dass niemand sie erfüllt und die nur dazu da sind, einen Vorwand zu finden, dich klein zu machen.

Oft sind diese Art von Männern so sehr auf ihre Perspektive der Dinge fokussiert, dass sie ihre eigene Rolle, ihr eigenes Fehlverhalten komplett ausblenden. Ihnen fehlt in solchen Momenten einfach die Empathie Dich verstehen zu wollen. Alles was Du sagst und tust prallt einfach an Ihnen ab. Das macht es so schwierig mit diesen Männern umzugehen.

2. Reagiert mit aktivem aggressiven Verhalten Dir gegenüber?

Das Verhalten ist gekennzeichnet von Konfrontation. Er spricht sehr respektlos, wird wütend und laut, redet sich in Rage und sucht den Streit. Er sucht Dinge, die er aufbauschen kann, hängt sich an Kleinigkeiten und sucht generell Vorwände seinen Frust an Dir auszulassen. Und das ist bereits das erste Problem. Er sucht Vorwände. Er sucht sie deshalb, weil er nicht willens oder in der Lage ist, sein wahres Problem zu benennen. Der Versuch seinen Frust loszuwerden endet damit, dass er schnell einen vermeintlichen Schuldigen ausgemacht hat - nämlich Dich.

Das Problem bei diesen Männern ist oft, dass jeglicher Versuch ein klärendes Gespräch zu finden, damit endet, dass der Mann einen langen Monolog hält - und so kein echtes Gespräch zu stande kommt.

 Was ist die Ursache seiner Frustration?

Wenn er sich Dir gegenüber abweisend, ignorant oder sogar gemein verhält, ist ganz normal sich selbst erstmal die Schuld für sein Betragen zu geben. Insbesondere wenn sein Verhalten und Worte es Dir die ganze Zeit nahe legt.

Doch in vielen Fällen rührt seine Frustration, die ihn so ätzend macht, aus Umständen, die nichts mit Dir zu tun haben. Das kann seine allgemeine Situation sein, Streit mit Familie, genereller Druck von Außen oder das Gefühl von Ohnmacht. In solch einem Fall benutzt Dich nur als Blitzableiter um sein Unglücklichsein, Unvermögen oder Stress abzubauen.

In den anderen Fällen hat es jedoch wirklich mit Dir zu tun. Wenn wir in unserer Beratung mit solch einem Fall zu tun haben, gilt es zu klären, ob diese Vorwürfe überhaupt gerechtfertigt sind oder ob er einfach nur ein Fehlverhalten in Dich hineinprojiziert. Letzteres geschieht häufig. Missverständnisse, bestimmte Worte deinerseits, die in ihm irgendetwas aus seiner Vergangenheit triggern, aber auch bestimmtes Verhalten lösen in ihm etwas negatives aus.

Doch egal was, objektiv betrachtet, zwischen euch vorgefallen ist, in seiner subjektiven Wahrnehmung hast irgendetwas getan, dass in ihm eines oder sogar mehrere der folgenden Gefühle auslöst hat:

1. Er fühlt sich von Dir nicht wertgeschätzt, zurückgewiesen oder abgelehnt.

Das führt oft zu dem Bedürfnis es Dir mit gleicher Münze heimzuzahlen. Er straft Dich mit Entzug von Liebe und nutzt jede Gelegenheit Dich spüren zu lassen, wie sich Ablehnung und Zurückweisung anfühlt.

Im Grunde genommen will er damit erreichen, dass Du von alleine Einsicht zeigst und Dich entschuldigst ohne dass er offen mit Dir spricht. Wenn Du Dich dann entschuldigst, besser sich leider die Situation selten. Er straft Dich weiterhin.

Das liegt sowohl daran, dass Du in seinen Augen noch nicht genug Buße getan hast, als auch, dass Du in seinen Augen nicht verstanden hast, woraus Dein Fehlverhalten bestand hat. Eine Entschuldigung empfindet er so lange als wertlos, bis Du ihm Deine Reue und Einsicht bewiesen hast. Wenn Du jetzt als Frau gar nicht weißt, was eigentlich sein Problem ist, dich aber um des Friedenswillen entschuldigst, erreichst Du damit nichts.

2. Er fühlt sich in seinem Stolz verletzt, gedemütigt oder beleidigt.

Vielleicht hast Du wirklich etwas getan, dass ihn verletzt hat - bewusst oder unbewusst. Wenn ein Mann sich sehr verletzt fühlt, geht das oft einher mit dem Gefühl von Überforderung und Hilflosigkeit. Männer reagieren auf diesen Mix aus Emotionen oft mit Wut. Diese Wut kann zwei Formen annehmen: offene Aggression und kalte Wut.

Offene Aggression ist gekennzeichnet von lauter Stimme, verzogenen Gesichtszügen und körperlicher Unruhe. Oft sagt er ausfallende und respektlose Dinge, wie zum Beispiel, dass die “dumm” sei oder “Probleme” habe und sucht nach allem, was Dir nur igendwie weht tut.

Kalte Wut hingegen zeichnet sich durch eisiger Kälte, ätzenden und gemeinen Worten und einer Zurschaustellung von Verachtung aus. Männer die sich so verhalten, verlangen er nach Genugtuung und benutzt dafür Verletzung und Bestrafung um sie zu bekommen. Er will keine Entschuldigung, sondern dass Du solange traurig und verletzt bist, bis er entscheidet, dass es genug ist.

Sonderfall: Warum ist er nach der Trennung so kalt zu mir?

Wenn er nach der Trennung kalt und gemein ist, stellt das einen Sonderfall da. Fühlt er sich abgelehnt, verletzt, verlassen und hilflos. Auch hier tendieren einige Männer dazu, sich Dich als Reaktion darauf schlecht zu behandeln. Doch immerhin kennst Du den direkten Auslöser seines Verhaltens. Gib ihm Zeit und etwas Geduld. Oft bessert sich sein Verhalten mit der Zeit, gelegentlich nicht. Ist er besonders nachtragend kann es sein, dass sich sein Verhalten niemals bessert. Er hat Dich geliebt, jetzt hasst er Dich.

Doch es gibt einige Dinge, die Du tun kannst, um ihn über seine Trauer hinwegzuhelfen, welche zu erläutern aber den Rahmen dieses Artikel sprengen würden. Schreibe uns einfach, wir schauen uns dann Deinen Fall genauer an.

3. Er ist seit längerer Zeit unglücklich und macht Dich dafür verantwortlich.

Es gibt auch noch den Fall, dass sich sein Verhalten Dir gegenüber über längere Zeit immer mehr verschlechtert. Dies ist ein Hinweis, dass er mit der gesamten Situation unglücklich ist und sich deswegen Dir gegenüber immer weniger Mühe gibt. Das Fiese an dieser Situation ist: Es gibt nicht den "einen" Auslöser für sein negatives Verhalten. Es gibt nur eine Vielzahl von kleinen Dingen, die er vorschiebt und die um das eigentliche "Warum" herumtanzen. Seine Gefühlslage ist letztendlich diffus und widersprüchlich und dadurch auch unberechenbar.

Oft empfinden diese Männer das Gefühl, dass ihr Leben nicht so verläuft, wie sie es sich immer vorgestellt haben. Sie fühlen sich durch Verpflichtungen eingeengt oder ihre Erwartungen und Bedürfnisse nicht erfüllt. Generell empfinden Sie, als ob ihnen die Kontrolle über ihr Leben genommen wurde und sie machen letztendlich Dich dafür verantwortlich.

Was tun, wenn er so kalt zu mir ist?

In einer Beziehung zu sein, in der der Partner kalt, abweisend und gemein ist, macht etwas mit Dir. Es zerstört Deine Leichtigkeit, Dein Selbstbewusstsein und Dein inneren Frieden. Umso länger dieser Zustand anhält, umso mehr gehst Du daran kaputt. Wenn Du Dich in so einer Situation befindest, rate ich Dir dringend Dir kompetente Hilfe zu suchen. Wir bieten Dir diese an. Schreibe uns einfach und schildere uns Deine Situation. Vielleicht schaffen wir es diesen Teufelskreis zu durchbrechen und eure Beziehung zu retten.

Über die Autoren
Isabella und Béla Calise schreiben über Liebe, Flirten, Beziehungen und das Glück zu zweit. Erfahre mehr über uns!

2 Kommentare zu „Warum ist er so kalt zu mir?“

  1. Hallo, ich bin seit 4 Monaten mit einem Mann zusammen den ich zur Zeit überhaupt nicht mehr verstehen und einschätzen kann. Am Anfang war er sehr romantisch und hat viel Interesse gezeigt . Seit einiger Zeit ist er aber anders . Er schreibt sehr wenig ,im Unterschied zu den vergangenen Monaten ,telefoniert selten und versucht mich nicht so richtig kennenlernen . Dazu ist er viel bei mir ,alle 2 Tage kommt er mich sehen und wir essen Abendessen zusammen. Er möchte mich seiner Familie vorstellen und sagt immer das er mich liebt und kann sich sein Leben ohne mich nicht mehr vorstellen . Aber das was ich nicht verstehe ist, dass er trotz seiner Taten, dass er meine Nähe sucht , unterhält sich nicht so viel mit mir wie ich es mir wünsche. Er will immer Filme in netflix anschauen und meint es ist romantisch auf der Couch zu liegen… die Kommunikation fehlt mir… Was mir noch aufgefallen ist, ist, dass er öfter über seine ex Freundin redet….er errinnert sich an Urlaube oder es kommen Themen von denen er mir gleich berichten muss, verschiedene Szenen aus sein Vergangenheit… Ich bat ihn nach langer Zeit Verständnis, einfach langsam damit aufzuhören ,weil es mich ein wenig stört und ich möchte nicht immer wieder von dieser Frau hören . Ich versuchte es zu akzeptieren ,wollte sogar helfen sein inneres Kind zu heilen, durch ein paar Übungen, mit ihm zusammen , damit er von das ganze Traumata in sich lösen kann, da er viel verletzt wurde. Leider wollte er nie was ändern und jetzt bin ich zur Zeit unsicher ,weil manchmal kommt mir es vor als wäre ich nur ein lückenfüller ,und sowas würde mich verletzen. Er meinte es sei normal sich zu erinnern und es ist nichts schlimmes, er liebt mich und er ist geheilt ,hat nichts mehr mit die Vergangenheit zu tun,ich soll mich beruhigen und er mag es mir nur einfach erzählen . Ich finde es irgendwie komisch ,und wollte Sie um Ratschlag bitten. In der letze Woche schreiben wir kaum ,was mir etwas Unruhe bringt ,als Zeichen ,dass er sich dort zurückziehen möchte um Freiheit zu haben. Wie soll ich mich mit diese Situation allgemein gegenüber ihm verhalten? Vielem Dank!!
    Mit freundlichen Grüßen,
    Andreea

    1. Das erlebe ich auch so ähnlich gerade, er vermisst seine Ex und das Leben mit ihr. Du versuchst es zu verdrängen, aber das musst Du Dir gut überlegen, ob Du nicht besser die Sache beendest.

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